很多人都在尋求讓內(nèi)心從容的答案，殊不知1000多年前的從諗禪師已經(jīng)給了我們答案。

他告訴別人“吃茶去”。

身體的狀態(tài)影響著人的心理狀態(tài)，健康的軀體能讓人樂(lè)觀開朗，遇事從容。

茶是一種天然的飲料，對(duì)人體具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。

茶葉中含有多種維生素，能夠?yàn)槿梭w所需維生素，

有利于膳食平衡；茶葉中的咖啡堿和兒茶素類可使消化道松弛，因此有助于消化；

茶葉中含有的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，產(chǎn)生提神的功效；

茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。

老子說(shuō)：“靜勝躁，寒勝熱，清靜為天下正！”靜了就從容了。

現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏很快，在追逐的過(guò)程中有時(shí)不免心浮氣躁。

躁很多時(shí)候是一種不滿于現(xiàn)實(shí)的狀態(tài)；一種汲汲營(yíng)營(yíng)的狀態(tài)；一種渴望成功卻止步不前的狀態(tài)。

內(nèi)心的焦灼感會(huì)打亂人的日常生活節(jié)奏，不復(fù)內(nèi)心的坦然。

很多人都在尋找能讓自己凝神靜氣的方式，喝茶是不錯(cuò)的選擇。

首先，洗杯、溫杯、投茶、注水、鑒賞、品茗，這一系列有條不紊的動(dòng)作能讓人漸漸平靜下來(lái)。

浮躁很多時(shí)候來(lái)源于有很多事情要做，卻一樣都沒(méi)有做，而泡茶讓人找到目標(biāo)，安靜下來(lái)。

其次，茶的香味讓人聞到久違的自然的味道，無(wú)比清新，醒腦提神的同時(shí)也能讓人獲得某種啟示。

什么才是最重要的，在這一刻有了答案。當(dāng)然最重要的是茶的味道，茶湯淌過(guò)舌尖的時(shí)候，感覺(jué)整個(gè)人都活過(guò)來(lái)了。

慢慢品著茶，細(xì)數(shù)的時(shí)光，不知不覺(jué)中煩惱少了很多。

所謂“相由心生”，一個(gè)人的氣質(zhì)最終是由一個(gè)人的內(nèi)心世界決定的。

從容淡定最終的指向是強(qiáng)大的內(nèi)心。很多內(nèi)心強(qiáng)大的人都喜歡喝茶，這不會(huì)是偶然。

茶從一片普通的葉子變成真正的茶葉經(jīng)歷了很多磨難，采摘、殺青、揉捻、干燥等。

經(jīng)歷了這些的茶，卻在最后獲得了重生。

茶用自己獨(dú)有的特質(zhì)，為人的淡然從容提供了一個(gè)契機(jī)。